Gute Vorsätze 2022: smarte Hilfe bei der Umsetzung

Update: 27.12.2021
Gute Vorsätze gehören für viele zum neuen Jahr wie der Sekt zu Silvester. Doch was du dir zum Jahresstart noch motiviert und voller Tatendrang vorgenommen hast, ist nicht immer so einfach durchzuziehen. Der innere Schweinehund und die alten Gewohnheiten kehren bei den meisten von uns rasch zurück. Um dran zu bleiben, können smarte Geräte sehr hilfreich sein – und zwar weil du damit 1) den eigenen Fortschritt visualisieren und tracken kannst, sowie 2) eine möglichst praktische Vorgehensweise findest. Wir haben smarte Helfer für dich parat, die dir bei der Umsetzung deiner guten Vorsätze für das Jahr 2022 tatkräftig unter die Arme greifen.

Der Kampf gegen die Kilos

Abnehmen ist wohl einer der Klassiker schlechthin, wenn es um die guten Vorsätze für ein neues Jahr geht – das wird auch 2022 bei vielen nicht anders sein. Smarte Gadgets helfen dir dabei, den ersten Schritt zu machen um mehr Bewegung in dein Leben einzubauen. Eine Smartwatch, zB. von Huawei, mit Schrittzähler oder ein Fitnessarmband trackt die Schritte, die du am Tag machst – und erinnert dich regelmäßig daran, dich zu bewegen.

Mit diesen smarten Gadgets kannst du deine Sporteinheiten auch aufzeichnen und auswerten. So bleibst du motiviert, weil du auch kleine Fortschritte erkennen kannst. Wenn du deine Statistiken mit Freunden teilst und ihr euch gegenseitig virtuell anfeuert und herausfordert, ist die Warscheinlichkeit sehr hoch, dass du am Ball bleibst.

Als “Smartphone am Handgelenk” kann eine Smartwatch aber noch viel mehr – z.B. deine Haustür auf- und abschließen. Vielleicht hat es deshalb mit der abendlichen Laufrunde nie geklappt, weil dich das Geklimper deines Schlüsselbundes in der Hosentasche genervt hat? Mit einem Smart Lock kannst du deine Tür per App bedienen. Nutzt du die App auf deiner Smartwatch, musst du zum Joggen quasi nichts mehr mitnehmen. Mit welchen Smartwatch Brands das elektronische Türschloss von Nuki kompatibel ist, und welche Vorteile dir Wearables im Allgemeinen bringen, liest du hier.

Übrigens, ein ausgezeichnetes Mittel, den eigenen Schweinehund zu überwinden, ist, dir einen echten Hund zuzulegen. Das tägliche Gassi Gehen ist eine wunderbare Gelegenheit, vom natürlichen Bewegungsdrang des eigenen Hundes zu profitieren. Ein Hund wäre bei dir tagsüber häufig allein? Hier haben wir für dich die besten Tipps für die Haustierbetreuung tagsüber gesammelt.

Endlich früher aufstehen

Wem es morgens schwer fällt, pünktlich aufzustehen, kann sich von einem smarten Zuhause unterstützen lassen. In einem Smart Home kannst du verschiedene Geräte so einstellen, dass sie automatisiert zusammenarbeiten (wie so etwas aussehen kann, siehst du in diesen Videos: Nuki + Ring + Alexa oder Nuki + Google Assistant). Die Automationen können viele alltägliche Abläufe wesentlich einfacher machen: Wenn dir die Schlummertaste am Wecker morgens zum Verhängnis wird, kann dir zB. folgende Automation helfen: Sobald dein Wecker klingelt, wird die smarte Beleuchtung langsam hochgedimmt. Gleichzeitig weckt dich Alexa oder Google Assistant aus einem Smart Speaker mit deiner Lieblingsmusik. Ist dein Zuhause mit smarten Rollläden versehen, können auch diese wie von Geisterhand hochfahren. Mit Tageslicht und dem Duft von frisch gebrühtem Kaffee aus der smarten Kaffeemaschine wird früh aufstehen zum Genuss.

Ordnung und Sauberkeit in den eigenen vier Wänden

Hand aufs Herz: Der Hausputz ist für viele ein leidiges Thema, das gerne mal vernachlässigt wird. Genau hierbei kann dir smarte Technologie helfen. Ein Saugroboter übernimmt das Staubsaugen im Wohn- und Schlafzimmer, ein Wischroboter wischt den Boden in Küche und Bad und ein Fensterreinigungsroboter übernimmt das Fensterputzen.
Zwar können die automatisierten Haushaltshilfen leider noch nicht alle anfallenden Aufgaben übernehmen. Aber sie ersparen dir viel Zeit und Mühe. Und sie sorgen zudem für mehr Sauberkeit. Denn die Wahrscheinlichkeit, dass du in deiner Wohnung staubsaugst, ist nunmal höher, wenn du dafür nur auf einen Knopf drücken musst… So bleibt mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge.

Geld sparen und etwas für die Umwelt tun

Geldsparen und Umweltschutz sind ebenfalls zwei Themen, die häufig unter den guten Vorsätzen zu finden sind. Mit einem Smart Home schlägst du dabei gleich beide Fliegen mit einer Klappe.
Dank smarter Thermostate reduzierst du den Energiebedarf deiner Heizung oft um einen deutlich zweistelligen Prozentbetrag. Smarte Steckdosen mit Verbrauchsmessung helfen dabei, Energiefresser zu entlarven sowie unnötigen Standby-Betrieb zu reduzieren. Das senkt den Stromverbrauch und spart damit ebenfalls Geld.
Die Steuerung erfolgt bequem und einfach per Sprache, App oder Taster an den Wänden – je nachdem, wie du es gerne hättest und einrichtest. Zwar kosten die Neuanschaffungen zunächst einmal Geld. Der Kaufpreis amortisiert sich aber je nach Geräteart innerhalb eines mehr oder weniger überschaubaren Zeitraumes wieder.